托福听力一直是一个如修罗场一般的存在。今年7月的托福改革，也仅仅是去掉了托福听力的加试，但是托福听力的主干，却是一个题都没有减少。可以说改革后，听力成为了四科中占比最高，以及预估学习耗时最长的科目。搞好听力，就可以让你整个考试分数蹭蹭上涨。学习托福听力并快速提高分数，可以参考以下建议：

　　精听练习：通过听写和跟读的方式，对听力材料进行深入的分析和理解。在听写过程中，注意捕捉关键词，理解句子结构和语音现象。然后进行跟读，尽量模仿原文的发音和语调。

　　泛听练习：通过大量的听力练习，熟悉不同领域和话题的听力材料，提高对英语听力的敏感度。可以选择一些托福听力材料，如TPO中的听力部分，或者一些其他的听力素材，如新闻、电影、电视剧等。

　　掌握技巧：熟悉托福听力的题型和解题技巧，例如速记笔记、判断态度、推理判断等。在考试中，合理运用这些技巧，能够提高答题的准确性和效率。

　　积累词汇：掌握一定量的英语词汇，尤其是听力材料中常见的高频词汇。这样能够更好地理解听力材料，提高听力的理解能力。

　　多做模拟题：进行大量的模拟题练习，熟悉托福听力的考试形式和难度，评估自己的水平和不足之处。可以在备考期间进行多次模拟考试，以便更好地了解自己的备考进展情况。

　　总之，学习托福听力需要注重精听练习、泛听练习、掌握技巧、积累词汇、参加培训班和多做模拟题等。根据自己的实际情况和备考时间，制定一个详细的计划并坚持执行，相信可以提高托福听力成绩。